CRÔNICA ---- Sai fora estresse

Assim como roupas as palavras também entram e saem de moda constantemente. No vestuário o pretinho básico terá sempre seu lugar garantido em qualquer guarda-roupa feminino. Em relação a palavra um das que mais tem resistido no vocabulário diário é estresse: serve para definir qualquer coisa física e emocional, mas que na verdade ninguém sabe o que realmente significa, além de uma boa desculpa médica para fazer um provável diagnóstico. Estresse pode ser cansaço, esgotamento físico e mental e principalmente uma desculpa para fracassos – todo mundo fracassa em algum momento da vida (erramos muito e várias vexes).
A palavra estresse passou a ser usada como se fosse uma vírgula e hoje cabe em qualquer conversa. Assim era inevitável que surgissem vários conselhos “milagrosos” para combater e evitar o estresse. Acontece que no corre-corre diário para uma sobrevivência digna é quase impossível não acumular tensões e problemas e, portanto, fica estressado.
Não tenho nenhum conhecimento científico que permita enumerar orientações que ajudem a evitar o estresse, mas a vida acaba nos ensinando as grandes lições: uma delas é a de fazer as coisas com um real prazer. Esse é um ótimo movimento para estar feliz e satisfeito.
Basta conversar com meia dúzia de pessoas para perceber a insatisfação da maioria com o trabalho (geralmente o cumprem apenas por obrigação, ou seja, sem nenhum prazer). É fundamental encontrar sempre um jeito de transformar o trabalho (ele ocupa mais da metade de nosso tempo de vida) em uma curtição prazerosa e não em mais uma incômoda fonte de estresse. Não é fácil descobrir no dia-a-dia corrido e apertado motivos para fazer tudo (e de tudo) um enorme prazer.
Experimente enxergar as coisas com os olhos do otimismo, ouvir o canto dois pássaros, descobrir beleza nos desenhos e até nos buracos das calçadas ou no sufoco da condução ruim e apertada. Tudo pode (e deve) ser vivido com um comportamento otimista.
Os olhos do otimismo podem fazer com que um simples pãozinho seja muito mais saboroso do que mais caro caviar. Depende apenas de como você vê e saboreia as coisas. Faça isso sem ansiedade, sem obrigação e assim sem estresse. Talvez assim a hoje tão corriqueira palavra estresse saia de seu vocabulário sem que seja necessário buscar outra palavra para usar como desculpa para a impaciência, a infelicidade e os erros. Acertar em cheio é viver (pelo menos tentar) sem estresse. (Eli Halfoun)