Olha que bom exemplo: Mariah Carey perdeu 30 quilos depois da gravidez de gêmeos

Atenção mulher: sem essa de dizer que relaxou com o corpo por culpa da gravidez que a deixou gorda, deformada e sem vontade de recuperar a auto-estima física. Gravidez não é doença e muito menos desculpa para não emagrecer. A cantora Mariah Carey, mãe de gêmeos é um exemplo a ser seguido: perdeu 30 quilos depois do nascimento dos filhos Moroccan e Monroe. O segredo foi e é uma dieta de 1500 calorias instruída por um profissional, ou seja, um, nutricionista que recomendou também muitos exercícios físicos, também orientados por outro profissional. Profissionais especializados são para isso e jamais devem deixar de ser consultados. Mariah revela que na primeira semana perdeu 18 litros “só de água”. Depois seguindo a dieta corretamente perdeu mais 12 quilos. Emagrecer não é nenhum sacrifício e nem tão difícil assim: basta fazer uma dieta adequada com uma fundamental orientação de profissionais que entendem do riscado. Dietas e conselhos milagrosos recomendados por amigos ou parentes só servem para atrapalhar. (Eli Halfoun)