Lucila Diniz lança livro para ensinar a perder peso numa boa

Não existem fórmulas milagrosas para perder peso: a única solução é realmente fechar a boca, o que não significa necessariamente ficar em jejum total. Basta eliminar da alimentação o açúcar, as massas e as gorduras. Assim o emagrecimento será inevitável e a saúde agradecerá muito. Para quem acredita em dicas a empresária Lucila Diniz, que já esteve acima do peso e hoje desfila uma bela forma física acaba de lançar o livro “Comer Ligth”. O livro não pretende ser mais um desses que recomendam dietas milagrosas. Pelo contrário: o que o livro pretende é orientar leitores a perderem peso sem sacrifícios. Para isso a autora publica 75 receitas que testou. Ensina ainda que fundamental é comer sem pressa, mastigar bem e saborear os alimentos. Lucila diz também que só dieta não é suficiente: é preciso que esteja aliada a uma vida saudável. Aí é que mora O problema: quantas pessoas que não são tão ricas quanto Lucila (é uma das donas dos supermercados Pão de Açúcar) tem tempo para praticar exercícios, escolher somente os caríssimos alimentos ligth e ficar uma grande parte do dia no bem bom. As mulheres e hoje trabalham muito e correm cada vez mais em busca do sustento para a família. Mesmo que tenham maridos bem sucedidos financeiramente. (Eli Halfoun)